-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Фейсбилдинг - вечная молодость кожи лица. Внимание на: лоб и веки

Вторник, 22 Июня 2010 г. 13:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (698x221, 22Kb)

Наша внешность говорит о многом и иногда выдает лишнюю информацию, например, о возрасте. Но, если включиться в борьбу за молодость прямо сейчас, автор эксклюзивной методики по фейсбилдингу Елена Иванова гарантирует положительный результат.

Что такое фейсбилдинг?

Суть метода заключается в регулярных упражнениях лицевых мышц. Дело в том, что мышцы лица и кожа тесно соединены, и кожа повторяет каждое движение мышц, именно поэтому мы имеем такой удивительный дар, как мимика.

С возрастом мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме, теряют тонус, восстановить который так стремится косметология и пластическая хирургия. Однако мы забываем, что имеем свой природный ресурс. Также как тренировки тела способны укрепить мышцы, сделать кожу упругой, гладкой и эластичной, также и зарядка для лица может повлиять на время: подтянуть овал лица, убрать морщины, избавить от второго подбородка, опущенных век и поднять уголки губ. Итак, улыбочку, мы начинаем!
Составляем расписание

Автор методики Елена Петровна Иванова, тренер по фейсбилдингу, ведущий wellness – специалист «Школы практического имиджа «Ванесса» рекомендует делать зарядку каждый день по 15-20 минут, и тогда результат будет заметен уже через две недели. Для эксперимента можно сфотографироваться крупным планом до начала занятий и спустя 2 недели и сравнить результаты.
Особое внимание

Тем, кто всерьез займется зарядкой, нужно подобрать соответствующие средства по уходу. Кожа должна насыщаться кислородом и питательными веществами в сочетании с эффективным очищением тканей. Дополнительные косметические стимулы ей пойдут лишь на пользу.

 (226x226, 30Kb)
Шаг 1.

Шаг 1. Статика. От вертикальных морщин на лбу. Прижмите три средних пальца друг к другу. Расположите их на лбу по обе стороны от вертикальных морщин. Безымянные пальцы должны быть внизу, прямо над началом бровей. Натяните кожу, раздвигая руки в стороны. Удерживая кожу натянутой, попытайтесь сдвинуть брови и держите их в таком положении.

 (226x226, 31Kb)
Шаг 2.

Шаг 2 Динамика. От горизонтальных морщин на лбу. Уложить указательные пальцы по всей площади над бровями; брови поднимать (позиция «удивление»), оказывая пальцами сопротивление.

 (226x226, 31Kb)
Шаг 3.

Шаг 3. Динамика.От межбровных морщин. Плотно сдвиньте брови. Чтобы избежать образования складки между бровями, слегка прижать брови средними пальцами.

 (226x226, 30Kb)
Шаг 4.

Шаг 4. Статика. Лоб. Горизонтальные мимические складки. Поместить горизонтально кончики трех пальцев каждой руки как можно ближе к линии роста волос. Расположить пальцы равномерно вдоль всей линии волос. Большие пальцы разместить у окончания бровей над височной областью, слегка растягивая брови, а кончиками пальцев, которые расположены у основания волос, натянуть кожу лба вверх как можно выше. Остановиться в таком положении. С помощью мышц лба пытайтесь сдвинуть кожу в противоположном направлении.

 (226x226, 27Kb)
Шаг 5.

Шаг 5. Динамика. От морщин под глазами. Глаза открыты. Поднимите нижнее веко вверх. Кожа под глазами и вокруг глаз поднимется вверх к переносице (как будто смотрите на солнце).

 (226x226, 27Kb)
Шаг 6.

Шаг 6. Динамика. От дряхления и пускания верхних век. Поднимите верхние веки насколько это возможно, оставив глаза открытыми. Убедитесь, что веки подняты настолько, что видна белизна глазного яблока над радужной оболочкой.

Автор: Наталья Удонова
Источник: wday.ru

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 41 раз
Понравилось: 1 пользователю

Sweet_Dream_94   обратиться по имени Вторник, 22 Июня 2010 г. 14:03 (ссылка)
спасибо, возьму себе:)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 22 Июня 2010 г. 14:28 (ссылка)
Sweet_Dream_94, Всегда пожалуйста!
Ответить С цитатой В цитатник
МИСИС   обратиться по имени Вторник, 22 Июня 2010 г. 15:24 (ссылка)
СПАСИБО БУДУ ЗНАТЬ
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 22 Июня 2010 г. 16:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
мышык   обратиться по имени Вторник, 22 Июня 2010 г. 18:15 (ссылка)
насчёт вечности - гарантируете? :)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 23 Июня 2010 г. 01:35 (ссылка)
мышык, Вопрос к автору!)))
Ответить С цитатой В цитатник
irinychka   обратиться по имени Четверг, 06 Января 2011 г. 21:51 (ссылка)
спасибо, буду молодеть, или не стареть)))))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]