-Natashka- все записи автора

Доброго здоровьица! Рекомендую начинать день с интересного упражнения, которое полезно для наших почек и вообще для всех внутренних органов. Его можно делать сразу после пробуждения прямо в постели. Ложимся (на коврик), лежим на спине, потянулись, ножки подогнули. Подняли таз, одну ножку выпрямили (вдох), опустили (выдох). Так укрепляются и почки, и поясница.

Сколько воды пить? Почки, конечно, любят воду, но не чрезмерно. Считается, что норма жидкости, которую человек должен употреблять в течение дня, – это 30 г на килограмм собственного веса. Это очень важно. 

Кофе лучше заменить чайком из заваренных березовых почек, который наши почки поддерживает. Ткань у почек очень нежная и очень боится лекарств, химических пищевых добавок, острого. А кофе и чай вяжут и повреждают нежную почечную ткань. Вот заваренные березовые почки очень хорошо промывают, обеззараживают. Березовый сок весной очень хорошо пить. Не пропустите сезон!

Настой для почек

Взять по 1 части крапивы двудомной, хвоща полевого и плодов фенхеля и по 2 части цветов календулы, корня стальника, тысячелистника и листьев березы. Все смешиваем. Затем берем 1 ст. л., заливаем половиной литра кипятка, настаиваем. Полученный настой пьем по полстакана 2–3 раза в день. Курс – 2 недели.

Чай с березовыми почками

На заварочный чайник берем по 1 ч. л.: березовые почки, лист смородины, цветы липы и корень солодки. Солодка усиливает действие всех трав, дает жизненные силы организму, поддерживает. Заливаем кипятком, настаиваем. И пьем как чай. Такого настоя можно выпить 3–5 чашек за день. А чтобы он лучше усваивался и благоприятно действовал на почки, можно добавлять немножко меда.

Брусничный морс

Щепотку листьев брусники заварить в стакане кипятка, настаивать около часа. Пить по полстакана 3 раза в день. Этот настой очень хорошо помогает почкам, снимает отеки. Курс – 3 недели.

Источник: sobesednik.ru