Tarelkin2 все записи автора

 ВОПРОС:

Здравствуйте Тарелкин. У Вас я составил программу набора массы для начинающих. А можете прислать программу для сброса веса. И как убрать живот?

ОТВЕТ:

Убрать лишнее и набрать недостающее - главные цели фитнеса!

На сайте 3 программы: "программа набора массы для начинающих", "программа питания для сброса лишнего веса" и "программа на беговой дорожке".

Все их можно составить здесь в моем дневнике. Напиши мне  и мы составим  программу для Вас.

Если Вы сможете выполнить все 3 программы в течение 2 недель, то получите первые результаты по укреплению мышц и убиранию живота.

Моим клиентам, которые тренируются по тем же принципам, по которым составлены эти программы, обычно, за первые 2 недели удается сбросить от 2 до 5 см в живота.

Бегаете ли Вы по беговой дорожке? Есть ли у Вас программа питания?