-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Картинки. Реклама фитнес-клубов и тренажерных залов

Воскресенье, 24 Января 2010 г. 14:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (421x590, 53Kb)
 (421x590, 54Kb)


 (393x590, 23Kb)
 (393x590, 22Kb)
 (590x382, 29Kb)
 (590x382, 38Kb)
 (590x382, 34Kb)

Каждый человек мечтает о крепком здоровье и красивом теле, чтобы нравиться себе и противоположному полу. Для того, чтобы мечта воплотилась в реальность, нужно помимо режима дня и правильного питания практически ежедневно заниматься спортом.

Каждый человек мечтает о крепком здоровье и красивом теле, чтобы нравиться себе и противоположному полу. Для того, чтобы мечта воплотилась в реальность, нужно помимо режима дня и правильного питания практически ежедневно заниматься спортом. Спорт хорош во всех проявлениях, но всё же, какой спорт лучше укрепляет мышцы, делает их рельефнее и сильнее? Пауэрлифтинг, бодибилдинг или всем знакомый фитнесс? В целом, эти виды спорта достаточно схожи, но имеют разные цели и философии. Рассмотрев каждый из них, вы поймёте разницу. Итак, начнём.

Пауэрлифтинг.

Пауэрлифтинг начал развиваться в конце сороковых годов двадцатого века в США, Канаде, Австралии, Норвегии и Швеции.

К середине пятидесятых годов Пауэрлифтинг официально стал называться спортом.

Основной задачей этого спорта является поднятие тяжестей. Спортсмен-пауэрлифтер тренирует своё тело для того, чтобы стать как можно сильнее, поднять как можно больший вес. Основная философия пауэрлифтинга -- философия силы. Тренируются спортсмены такого класса, используя большой вес груза, малое количество подходов и большие перерывы между ними. В результате, они получают массивно-гармоничное телосложение, развитые мышцы и способность много и долго таскать тяжести.

Бодибилдинг.

Бодибилдинг или культуризм зародился в США в пятидесятых годах двадцатого века.

Основная задача бодибилдинга - создание эстетичного тела, методом наращивания мышц и уменьшения жировой подкожной прослойки. Другими словами, культуристы лепят свое тело, убирая где надо жир, а где надо наращивая мышечную массу.

Свою популярность этот спорт приобрёл с приходом в него Арнольда Шварценеггера.

Философия бодибилдинга заключается в развитии массивного, эстетичного телосложения. Тренируются культуристы интенсивно, с большим количеством подходов на все группы мышц. В результате получается мускулистое, эстетичное и пропорционально развитое тело. Правда, у некоторых культуристов, своеобразное представление об эстетичности и пропорциональности.

Фитнес.

Фитнес образовался совсем недавно, всего 10 - 15 лет назад из того же культуризма.

Вот только цели этого спорта отличаются от бодибилдинга. Рассчитан фитнес, прежде всего на женщин, так как основная его цель -- это достижение максимально красивого тела при помощи гармонично развитых мышц, а не мускулатуры, как это принято в культуризме. Другими словами, фитнес -- это красота, а не мускулы. Философия фитнеса -- развитие гармонично развитого, красивого тела с хорошим рельефом и гладкими мышцами с помощью специальных тренажеров. И именно поэтому он так любим женщинами всего мира. Фитнес тренировки не так сложны и заключаются в работе с небольшим весом, большим количеством подходов и интенсивными повторениями. В результате тренировок получается красивое тело с симметрично развитыми, гладкими мышцами и хорошим рельефом. А кроме всего прочего повышается самооценка и появляется ни с чем несравнимое чувство уверенности в себе.

Попробуйте! Вам понравится.
Источник: Etoday
Рубрики:  Разное
Метки:  

Процитировано 2 раз

_Girl_On_Fire_   обратиться по имени Воскресенье, 24 Января 2010 г. 14:43 (ссылка)
как для меня, важно не только развивать красивое тело, но еще и тренировать силу и выносливость!
Ответить С цитатой В цитатник
Snaikes   обратиться по имени Воскресенье, 24 Января 2010 г. 14:46 (ссылка)
отличные картинки
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 24 Января 2010 г. 14:49 (ссылка)
Verando4ka, Солидарен
Ответить С цитатой В цитатник
lese4ka_umni4ka   обратиться по имени Воскресенье, 24 Января 2010 г. 17:26 (ссылка)
WoW!
Ответить С цитатой В цитатник
cherry_dawn   обратиться по имени Понедельник, 25 Января 2010 г. 03:47 (ссылка)
хорошая реклама))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]