-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Сон вместо витаминки

Среда, 25 Ноября 2009 г. 10:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (300x210, 25Kb)

Зимой и в межсезонье в своих частых простудах мы, как правило, виним исключительно погоду. Как уберечь себя от болей в горле и насморка?

Употреблять двойную дозу витамина С, а можно… просто больше спать. Исследования показывают, что регулярный недосып ведет к ослаблению иммунитета. Немецкие ученые из Max-Planck-Institut fur evolutionаre Anthropologie доказали, что у тех, кто больше спит, выше уровень белых кровяных телец, отвечающих за защиту от болезней. Выяснилось, что у людей, которые спят менее 7 часов, вероятность простуды в 3 раза выше по сравнению с теми, кто спит 8 часов.

Источник: shape.ru
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 4 раз

Snaikes   обратиться по имени Среда, 25 Ноября 2009 г. 10:45 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Среда, 25 Ноября 2009 г. 12:55 (ссылка)
Da...no kak pobedit etu bessonnisu.....
spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 25 Ноября 2009 г. 17:34 (ссылка)
Tatiana_pirogova, По этому поводу уже много статей публиковалось, неужели ничего не помогает?
Ответить С цитатой В цитатник
L-a-n-a   обратиться по имени Сон вместо витамин... Среда, 25 Ноября 2009 г. 18:16 (ссылка)
Наверное, это действительно так !
Ответить С цитатой В цитатник
galina15   обратиться по имени Четверг, 26 Ноября 2009 г. 17:11 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]