POSITIVE_7 все записи автора
Влияние на вас стресса зависит от уровня сопротивляемости организма. Последствия стресса могут быть самые разные: головные боли, желудочные расстройства, сыпь, выпадение волос, учащенное сердцебиение, боли в спине и в мышцах. Стресс может поразить любой орган, начиная с кожи и кончая сердцем и кишечником.

Одним из проявлений стресса, и это особенно тревожит женщин, является усталость и изменение кожи.

Вне зависимости от возраста и национальности, 86% женщин отмечают, что их кожа реагирует на стресс и становится, как они выражаются, «уставшей». Это, по их словам, выражается в том, что цвет кожи теряет свежесть (89%), черты лица обостряются (75%) и снижается тонус кожи (81%). Усталость кожи не только ощущается женщиной, но и заметна окружающим. На основе современных знаний о кожном покрове биологи компания Biotherm выявила два основных проявления усталости кожи.

1. Ощущение стянутости кожи

Лицо состоит из различных мышц, количество которых превышает 4 десятка: лобные мышцы, мышцы глаз, носа, рта. Все они расслабляются или сокращаются в зависимости от настроения. Так на лице проявляются чувства удивления, несогласия, радости. В случае усталости и переутомления кожи постоянное напряжение мышц приводит к ее стягиванию. Анализ отпечатков усталой кожи позволил выявить, что в результате стягивания на ней появляются морщинки, черты лица обостряются.

2. Истощение энергетических ресурсов кожи

В состоянии стресса и усталости клетки кожи работают на износ, и для защиты и поддержания активности им приходится использовать все имеющиеся ресурсы. В коже истощается запас наиболее важных компонентов, таких, как микроэлементы, особенно магний, минеральные соли, витамины. Обмен веществ в клетках постепенно замедляется. Следовательно, для укрепления кожи необходимо привнести в организм недостающие компоненты.

В стрессовом, усталом состоянии кожа становится более уязвимой для неблагоприятных внешних воздействий. Состояние уставшей кожи, претерпевающей физиологические нарушения, изменяется: сухая кожа еще больше иссушается; кожа смешанного типа становится более жирной. Все эти изменения также необходимо корректировать.

Очень важно, что восприятие стресса сугубо индивидуально. То, что действует на нервы вашему другу или подруге, может совсем не мешать вам, и наоборот. Росч сравнивает это с катанием на американских горках, где некоторые любители острых ощущений наслаждаются каждым падением и поворотом, другие, вцепившись в поручни, мечтают лишь о том, чтобы это поскорее кончилось, а остальные находятся где-то посередине. «Стресс — это не внешнее событие, а его восприятие. И в ваших силах его изменить», — говорит Росч.

Источник: diva.by