Записи Друзья Комментарии
Фитнес красота здоровье
Аватар Фитнес_красота_здоровье

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Срочно нужно ваше мнение!!!

Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 20:34 + в цитатник
Стройные_и_красивые все записи автора Завтра я "сажусь" на диету.

Т.к. с завтрашнего дня у меня практика, то я решила утром есть, что нибудь существенное и сытное (супы и каши).

А потом сидеть весь день на яблаках.

Вернее обедать и завтракать ими.

Иногда я буду дабавлять в свой рацион для разнообразия овощи.

Как вы думаете, если я буду так питаться, то я смогу не много похудеть за месяц?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Анютка_Каренина   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 20:40 (ссылка)
я думаю, если Вы будете так питаться, то через пару дней плюнете на это дело, сядете и наедитесь до ужаса. Такие диеты для тех, кто хочет сбросить пару кг, а не для тех, кто накопил серьезные запасы жирка. Если Вы собрались худеть месяц, то подозреваю, что проблема с весом достаточно серьезна. Составьте более разумный рацион. ИМХО.
Ответить С цитатой В цитатник
Pavel_Kitoy   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 20:41 (ссылка)
Похудеть сможешь, но с риском для здоровья (в частности, могут пострадать зубы, волосы, кожа). Питаться надо сбалансировано. Купи пароварку-готовь пищу на ней. Очень полезно и вес корректируется.
Ответить С цитатой В цитатник
Stanislava_Golden   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 20:45 (ссылка)
Посадите желудок, дорогая.
т.к. организму нужно и мясо и т.д.
вы похудеете, но какой ценой?
Ответить С цитатой В цитатник
Стройные_и_красивые   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 20:47 (ссылка)
Стасечка_Голден, Ну я хотела бы мясо есть по утрам вместе с супом.
Ответить С цитатой В цитатник
Стройные_и_красивые   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 20:49 (ссылка)
Юта_А, Спасибо за совет.
Ответить С цитатой В цитатник
ЭллльвиркААА   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 21:02 (ссылка)
самая сбаланссированная - японская диета
Ответить С цитатой В цитатник
LexL   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 21:03 (ссылка)
можно, наверное похудеть. но мучить так себя зачем? ешь с утра углеводы, а после обеда белки. и жир только в виде омеги 3 (т.е. рыба или витамины аевит) и немного оливкового масла (это чтобы перхоть не вылезла и кожа не сохла)
Loreleya
Ответить С цитатой В цитатник
soul_sincerity   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 21:06 (ссылка)
если хочешь похудеть за месяц, не ешь сладкого. Если чай со сладким пьешь, сахар не клади. Что ты собираешься делать на практике? Хватит ли тебе сил, если будешь питаться фруктами. Обычно на выходных хорошо деларть "разгрузку" - сок и фрукты. Сколько угодно, но ничего другого.
Ответить С цитатой В цитатник
LexL   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 21:07 (ссылка)
УпРяМоЕ_ЖеЛаНиЕ, мясо лучше есть вечером. а с утра овощи, гречку. на ночь нельзя никаких углеводов! а утрешние угл-ы на тренировках и в дневной беготне за день сгорят. сама так питаюсь уже полгода, особо в еде не ограничиваюсь и уе получила фигуру своей мечты. правда, нужно обязательно заниматься фитнесом.
Loreleya
Ответить С цитатой В цитатник
elekorostele   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 22:25 (ссылка)
Самое главное-есть маленькими порциями и часто-5-6 раз(рацион должен быть как можно разнообразнее,чтобы присутствовали все нужные витамины и пр.,а также,что немаловажно,чтобы было вкусно-иначе организм воспримет этот период времени как наказание и потом всё "наверстает".
Ответить С цитатой В цитатник
Alenka_Haruko   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 22:47 (ссылка)
вообще-то яблок в день не больше килограмма можно съесть, чтоб похудеть... Но это как разгрузочные денб. есяц так питаться нельзя ни в коем случае!!!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 23:40 (ссылка)
Даже если выберите более гуманную диету, немного похудеете, на пару кг точно. Если же выберите стоящую диету и найдете силы ей придерживаться хотя бы месяц, то результат вас приятно удивит)
Ответить С цитатой В цитатник
Affectionate_bastard   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 00:11 (ссылка)
я тоже советую японскую диету! она организм не изнуряет...пища полезная и помогает похудеть существенно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Affectionate_bastard   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 00:13 (ссылка)
а вообще для поддержания надо плотно завтракать, не перехватывать лишнего и не есть после шести....чтоб потом на диеты не садится=) ну и конечно - лучшая диета - спорт!!!=)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 02:12 (ссылка)
Hysterical_Freak, Золотые слова)
Ответить С цитатой В цитатник
Стройные_и_красивые   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо вам всем за советы.
Ответить С цитатой В цитатник
_Girl_On_Fire_   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 10:49 (ссылка)
садится на такую диету однозначно не стоит. лучше уж пойти на танцы, йогу или пилатес.
если ты так хочешь сидеть на диете, то не ешь одни яблоки: бери бананы, груши, сливы и т.д. можно брать с собой питьевые йогурты, их сейчас много продают. сухофрукты: орешки, курагу, инжир...
Ответить С цитатой В цитатник
— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте