-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Диета может испортить волосы. Как защитить свои волосы на этот период

Вторник, 23 Июня 2009 г. 11:21 + в цитатник
Ipola все записи автора

Сегодня мы продолжаем начатый вчера разговор о том, каким «испытаниям» ты подвергаешь свои волос, когда садишься на диету. И если прошлая тема была посвящена продуктам, без которых невозможно иметь красивые локоны, то сегодня мы поговорим об уходе за шевелюрой в период диеты. Итак, ты собралась худеть всерьез и надолго? Тогда следуй 5 простым правилам.

1. Тогда не поленись и сходи в аптеку. В продаже есть несколько поливитаминных препаратов, которые специально предназначены для укрепления волос и ногтей. Они помогут твоим волосам скрасить суровые будни.

2.  Ты сэкономила на сладостях? Замечательно! А вот на средствах по уходу за волосами во время диеты лучше не экономить. Отныне главный критерий выбора — это аннотация на тюбиках и баночках. Твоя задача — отыскать компоненты, которые поддерживают защитную оболочку волоса. Это липиды и кератин (или их заменители).

Искать следует:
• кератин, аминокислоты, протеины шелка, хитозан, диметикон, циклометикон; 
• церамиды, растительные масла (персиковое, авокадо, кокосовое, жожоба, орхидеи, ши), фосфолипиды, ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая).

Только не подумай, что они все должны быть в полном составе. Достаточно по одному представителю каждой из групп.

3. Никаких шампуней «для всей семьи» или «3 в 1»! Они с легкостью перечеркнут все твои благие намерения по защите волос. Каждый из средств по уходу (шампунь, бальзам-ополаскиватель, кондиционер) — должен быть подобран как минимум в соответствии с типом волос, но лучше — рекомендован твоим мастером-парикмахером.

4. А еще самое время поухаживать за волосами и побаловать их масками. Впрочем, это не столько маски для волос, сколько для кожи головы. Именно от ее состояния, а, следовательно, питания волосяных луковичек, и зависят те самые «сила и блеск». Можешь купить готовые средства — они так и называются «восстанавливающие» или «регенерирующие» маски для волос. Причем это могут быть маски на основе масел, глицерина (для сухих волос) или растительных экстрактов.

5.  Но если ты стеснена  средствах, то, конечно, можно приспособить для этого и продукты из холодильника. Например, сырой желток, чайную ложку коньяку, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки лукового сока — разогреть, нанести на кожу головы, завернуть целлофаном и подержать около часа. Другой рецепт таков: настой корней лопуха (2 ст. ложки сухого сырья на 250 г воды, настаивать 4-5 часов) и 2 ст. ложки глицерина — применять аналогично. Однако учти, что эффект в этом случае будет заметен не сразу.

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 3 раз

Светлана_Зарембо   обратиться по имени Вторник, 23 Июня 2009 г. 15:02 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник