Черника - лёгкий путь к плоскому животику, кроме того, она улучшает память! |
Черника с давних пор известна своими полезными свойствами. А недавно специалисты выявили, что эта ягода также помогает похудеть.
Американские исследователи установили, что черника помогает изменить процесс усвоения жиров и сахара.
Был проведен эксперимент с лабораторными мышами. В течение 90 дней в рацион питания грызунов, страдающих лишним весом, была включена черника. В конце исследования выяснилось, что мыши избавились от ожирения внутренних органов.
Кроме того, удалось доказать, что черника способствует выведению жира из области живота. Также она нормализует уровень сахара в крови.
Специалисты советуют женщинам, которые хотят похудеть, каждый день съедать по несколько ягод черники
В результате целого ряда экспериментов специалисты из Пенинсульской медицинской школы пришли к выводу, что черника улучшает не только зрение. Оказывается, эта ягода может стать прекрасным решением проблем, связанных с памятью и вниманием.Такие полезные свойства черники обусловлены наличием в ней фитохимикатов. Флавоноиды, особенно антоцианин и флавонол, воздействуют на память путем улучшения работы клеток мозга. При этом нормализуется связь между клетками и стимулируется регенерация нервных волокон.
Рубрики: | Еда |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |