-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15546
Комментариев: 45296
Написано: 67177


Качественные лекала для одежды: что это и зачем нужно

Среда, 06 Февраля 2019 г. 07:12 + в цитатник
zakazat_lekala_ivanovo (700x393, 318Kb)

Скорее всего, для человека, не связанного с дизайном и разработкой одежды, термин «лекала» покажется незнакомым. Лекала – это основа каждой вещи, которую мы носим. Иными словами, это шаблон, который разрабатывается специально для каждого изделия определенного размера и фасона. Новички часто путают это понятие с выкройками. Однако это далеко не одно и то же. Выкройка – это бумажный трафарет различных деталей какой-нибудь вещи. Например, для швеи-любителя – это самое то, ведь точные замеры здесь не главное. Конечный результат потом подгоняется по параметрам человека, для которого шьется изделие.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

КАК ПОЛЮБИТЬ СПОРТ: 4 СОВЕТА, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 00:04 + в цитатник
GHb5F8p6bU8 (700x700, 527Kb)

Мы все знаем, что для красивой фигуры нужен спорт, только не знаем, как же заставить себя заниматься им регулярно. А секрет в том, что заставлять себя не нужно. Нужно получать от спорта удовольствие. И мы расскажем, как это сделать.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес


Понравилось: 3 пользователям

ЧТО СТОИТ ЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: 4 ВКУСНЫЕ ИДЕИ

Понедельник, 04 Февраля 2019 г. 00:05 + в цитатник
xQQfojxFrr8 (700x700, 539Kb)

Чтобы тренировки давали тот результат, который тебе нужен, крайне важно следить за питанием. Ведь именно питание дает 70% успеха в борьбе за красивое тело.

Чтобы провести эффективную тренировку, за 1,5-2 часа до нее организму необходим полноценный прием пищи. А что лучше есть перед тренировкой – читай ниже.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание


Понравилось: 3 пользователям

Рынок недвижимости 2018: ситуация в Самаре

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 12:15 + в цитатник
1200w-10_o83f2z (700x431, 242Kb)

Рынок недвижимости Самары во второй половине минувшего года несколько оживился после недавней стагнации - увеличился ввод в эксплуатацию и темп заселения новостроек, вырос спрос на первичную недвижимость, а вообще в Самарском регионе строится и вводится более двух третей строительства многоквартирных домов по отношению ко всем стройкам города. Правда, самарские новостройки в основном располагаются в отдаленных и неудобных для жизни районах города, что, однако, не мешает расти покупательскому спросу. Но на активности этого спроса серьезно сказалось сворачивание прошлогодних государственных программ по дотированию ипотеки для молодых семей. Также спрос на покупку жилья всегда стихает в начале каждого года - и наступивший год не стал исключением.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Рынок недвижимости 2018: ситуация в Перми

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 12:05 + в цитатник
4 (700x469, 351Kb)

Рынок недвижимости Перми, действительно, долгое время был охвачен стагнацией - однако в последнее время начинают давать о себе знать определенные интересные тенденции, которые заставляют наблюдателей постепенно менять свое мнение о ситуации на этом рынке. Прежде всего, покупатель недвижимости в Перми значительно помолодел, квартиры приобретают совсем молодые семьи не старше 1980 года рождения. Эти семьи стали одними из первых получателей материнского капитала, который и используют как источник квартирного первоначального взноса. Кроме того, квартиры покупают и одинокие граждане, долгие годы скитавшиеся по съемным квартирам и за это время сумевшие-таки подсобрать капитал для первоначального взноса.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Массажные накидки: преимущества и особенности

Среда, 23 Января 2019 г. 23:31 + в цитатник
massazhnye_nakidki_3 (537x700, 217Kb)

Не секрет, что ежедневное долговременное сидение в офисном кресле здоровья отнюдь не прибавляет. Отсюда и развитие остеохондроза, и непрерывно накапливающаяся усталость мышц, и не спадающее нервное напряжение...

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж

Профилактика туберкулеза у детей и подростков

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 21:20 + в цитатник
12335 (700x463, 477Kb)

Всего лишь какой-то век назад диагноз "чахотка" (старое название туберкулеза) был равносилен смертному приговору, так как туберкулез в то время был действительно неизлечим. Тем не менее уже тогда внедрялись определенные социально-профилактические мероприятия, которые и по сей день занимают весомое место в профилактике туберкулеза, особенно в среде представителей младшего поколения. Так, родители и представители детских садов и школ всемерно укрепляют здоровье детей, что происходит во всех государствах мира.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Чего нельзя делать и есть при геморрое: основные противопоказания

Четверг, 17 Января 2019 г. 20:42 + в цитатник
boli-1-800x445 (700x389, 191Kb)

Геморрой – это варикозное воспаление сплетений сосудов нижней части прямой кишки. Возникает из-за нарушения кровоснабжения либо воздействия механических факторов, в результате которых кровь застаивается и на ректальных венах образуются геморроидальные узлы.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Почему заказывать товары из США выгодно?

Суббота, 12 Января 2019 г. 15:14 + в цитатник
Онлайн шопинг в США 1440х430 (700x385, 328Kb)

Вы уже привыкли приобретать нужные товары через Интернет - но почему-то география ваших поисков надежных площадок для покупок ограничивается отечественными, или на худой конец китайскими, интернет-магазинами. Однако в нашем не таком уж и большом мире существует куда больше интернет-магазинов, в которых вы сможете найти более широкий ассортимент товаров по ценам намного ниже привычных.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Рынок недвижимости 2019: ситуация во Владивостоке

Суббота, 12 Января 2019 г. 13:51 + в цитатник
dejstvija-posle-pokupki-kvartiry (700x448, 213Kb)

Самый отдаленный город России, Владивосток, по праву можно назвать своего рода "государством в государстве" - настолько жизнь в нем отличается от манеры жизни в средней полосе. Это обусловлено прежде всего буквально шаговой доступностью Китая и Японии, громадными рыбными богатствами и развитой промышленностью, что в значительной мере пресекает потенциальную безработицу.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Рынок недвижимости 2019: ситуация в Белгороде

Суббота, 12 Января 2019 г. 13:23 + в цитатник
dizajn-odnokomnatnoj-kvartiry-ot-30-do-40-kv-m-4 (700x653, 270Kb)

Рынок недвижимости Белгорода одолевают те же проблемы, что и для большинства городов России - покупательная способность населения катастрофически падает, что неизбежно влечет за собой переизбыток предложения жилья и, как следствие, значительное падение его стоимости.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Лучшие упражнения для ягодиц

Пятница, 11 Января 2019 г. 00:16 + в цитатник
1ZawrpmbJzE (700x700, 440Kb)

1 - Приседания со штангой . Квадрицепсы, мышцы задней части бедра и ягодиц/Базовое упражнение/Масса и объем всех мышц бедра
2 - Гак - приседания . Боковая (внешняя) сторона квадрицепса, а также ягодицы/Формирующее упражнение/Объем боковой части квадрицепса
3 - Приседания со штангой на груди в тренажере Смита . Верх квадрицепса, а также ягодицы и бицепс бедра/Формирующее упражнение/Объем и форма верха квадрицепса
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как скрыть следы усталости: макияж, который освежит образ

Четверг, 10 Января 2019 г. 00:10 + в цитатник
giUQW7bMF18 (700x525, 311Kb)

Макияж способен не только подчеркнуть достоинства, но и скрыть недостатки. В том числе и следы усталости: круги под глазами, бледный цвет кожи и слегка опустившиеся черты лица (особенно веки).

Как преобразиться с помощью декоративной косметики и выглядеть так, словно ты вот-вот вернулась с отдыха? Следующие шаги помогут тебе сделать мейкап, который скроет следы усталости будто по мановению волшебной палочки.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид


Понравилось: 2 пользователям

Утка с апельсинами

Среда, 09 Января 2019 г. 00:08 + в цитатник
WvX_J2VOcg0 (700x460, 385Kb)

Ингредиенты:

Для сиропа:
2 апельсина, нарезать небольшими кусочками
4 стакана воды
3 ст.л. меда
3 ст.л. темного соевого соуса

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты


Понравилось: 1 пользователю

25 элементарных уловок, которые превратят тебя в икону стиля

Вторник, 08 Января 2019 г. 00:18 + в цитатник
UgVZaAiZOqY (560x700, 332Kb)

Выглядеть молодо и свежо, подчеркивать свои достоинства эффектно, но не нарочито.

1. Простая гимнастика для лица

Отложить появление морщин на несколько лет и существенно повысить тонус кожи поможет ежеутренняя «разминка» для мышц лица. Первое упражнение: указательными пальцами поднимай брови до предела, затем раздвигай в стороны и возвращай в исходное положение. Второе: поставь средние пальцы в центральную часть щек и поднимай вверх, формируя улыбку. И обратно. На все про все — 5 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что кожа говорит о вашем питании?

Суббота, 05 Января 2019 г. 00:35 + в цитатник
4J-4UssBL2M (700x700, 503Kb)

Морщины, темные круги под глазами, акне и другие «диетические» (!) проблемы

У всех бывают дни, когда, глядя на себя в зеркало, вы искренне недоумеваете: «Что произошло с лицом за ночь?!» Вы крепко спите третью неделю, но темные отметины под глазами начинают конкурировать с пятнами панды; «подростковое» акне и «старческие» морщины, кажется, ошиблись адресом и возрастом; а сухость кожи стала хронической. Не кляните судьбу, экологию и генетику! Возможно, что причины изменений, которые происходят сейчас с вашей кожей, гораздо проще и кроются в ежедневном рационе. Поэтому первым делом пройдитесь по списку продуктов.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Красота/Внешний вид



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как правильно выбрать зимние шины?

Вторник, 01 Января 2019 г. 12:09 + в цитатник
file (700x393, 218Kb)

Какого бы класса ни был автомобиль, насколько бы он ни был приспособлен к разнообразию дорог и погодных условий, он все равно не может ездить в разные времена года на одних и тех же шинах!

Читать далее...
Рубрики:  Разное



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рынок недвижимости 2018: ситуация в Екатеринбурге

Вторник, 01 Января 2019 г. 12:03 + в цитатник
kvartira-studiya-ot-zastroyshchika-vygodnost-pokupki-1 (700x466, 342Kb)

Стоимость новостроек в Екатеринбурге в последнее время заметно снизилась - но не только и не столько за счет повышения предложения на рынке, но и благодаря стремлению застройщиков к большей компактности новых квартир. Жилье в новостройках стало меньше предыдущих образцов квартир примерно на 11 квадратных метров, и это объясняется значительно выросшей долей однокомнатных квартир и студий в общем объеме вводимого жилья. К тому же и квартиры всех других категорий серьезно потеряли в площади, стали значительно более компактными. Вследствие уменьшения площади квартиры заметно потеряли в цене, а отсюда вытекает более легкая и простая их продажа. Низкая цена квартир в новостройках привлекает потенциальных покупателей, и постепенно рынок квартир в новостройках становиться более популярным, чем вторичка.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Почему коты так любят сухой корм? Секреты сухих кошачьих рационов

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 17:16 + в цитатник
ExternalLink_shutterstock_431543824 (700x466, 418Kb)

Промышленное питание для котов является довольно популярным и широко востребованным продуктом среди современных владельцев. И это вовсе не удивительно, ведь для его приготовления не нужно тратить собственное время, да и питомец такое питание употребляет с удовольствием.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн


Понравилось: 2 пользователям

Многие женщины выбирают лазерную эпиляцию

Понедельник, 24 Декабря 2018 г. 23:11 + в цитатник
Как часто можно делать лазерную эпиляцию (700x700, 265Kb)

Почему лазерная эпиляция столь популярна?

В каждой женщине заложено стремление к красоте. Одним из признаков красивого ухоженного тела во все времена считалось отсутствие нежелательных волосков на лице и теле. До середины пятидесятых годов прошлого века казалось фантастикой избавление от волос на месяцы и годы. Все доступные методы домашнего или салонного удаления нежелательной растительности давали кратковременный эффект – от двух–трех дней до пары–тройки недель. При этом многие способы депиляции и эпиляции достаточно болезненные и неприятные. С появлением лазера ситуация поменялась: появилась возможность за несколько сеансов избавиться от волос на долгое время.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид


Понравилось: 1 пользователю

Устройство опалубки: на что стоит обратить внимание?

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 11:58 + в цитатник
b170befaf5a30840570076b640832026 (700x466, 291Kb)

Опалубка представляет собой достаточно сложную инженерную конструкцию, главная задача которой – создание формы под отливку монолитного железобетонного изделия. Работы по устройству опалубки ведутся как в частном, так и коммерческом строительстве. Они требуют от исполнителей наличие практического опыта, определенных знаний и ответственности. Если в процессе расчета и сборки опалубочной системы были допущены ошибки, то это неизменно приведет к снижению качества литья, перерасходу материала и поставит под угрозу надежность постройки в целом. В обязательном порядке в процессе сборки опалубки учитывают все статические и динамические нагрузки, оказываемые бетоном. Исходя из этого, подбирается разновидность опалубочной системы и материалы, из которых она будет изготовлена.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Замена проводки в квартире: полезные советы

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 21:39 + в цитатник
8b6e33345ac8d5ffd9cf0d107a7d9e9d_XL (700x466, 293Kb)

Все коммуникации квартиры, так необходимые для полноценной жизни, сейчас стараются спрятать от посторонних глаз - согласитесь, ни одну квартиру не украсят торчащие водопроводные и канализационные трубы и протянутые по стенам электрокабели. Как правило, даже в квартирах вторичного фонда прежние хозяева позаботились о том, чтобы спрятать электропроводку в стены - однако новые жильцы чаще всего начинают именно с замены электропроводки. И этого можно ожидать, ведь проводка в старых квартирах изготовлена из алюминия и совершенно не рассчитана на современное мощное энергопотребление.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: [775] 774 773 ..
.. 1 Календарь